| Худеем правильно | |
|
|
Автор | Сообщение |
---|
Admin Admin
Количество сообщений : 127 Географическое положение : Украина Дата регистрации : 2007-12-29
| Тема: Худеем правильно Чт Фев 07 2008, 12:29 | |
| Худеть нужно правильно. Соблюдая диету лучше питаться чаще, но есть понемногу. При резком ограничении себя в пище - из организма уходит влага, а не жир. Человек вес теряет, а толку нет. Накопленный жир подразделяется на внутренний и наружный. Вреден для здоровья внутренний и начинать худеть желательно с него. Как это сделать? Поделитесь опытом! | |
|
| |
Маюнка Почетный модератор
Количество сообщений : 35 Возраст : 37 Дата регистрации : 2008-02-08
| Тема: Re: Худеем правильно Сб Фев 09 2008, 02:43 | |
| перш за все потрібно знати чи є в тебе та надлишкова вага, через яку ти стільки переймаєшся. для цього є безліч нехитрих формул. найпростіша: вага повинна дорівнювати число вашого зросту в сантиметрах відняти 110. те,що ви отримаєте - ваша оптимальна вага. якщо є надлишкові кілограми, то варто задуматись над своїм здоров"ям. є така хороша книга про харчування, дуже дієва: "легкий способ сбросить вес" - Аллен КАРР. ну і я переконан, що неможливо боротись із зайвою вагою, не даючи організму фізичних навантажень. мінімум - банальна зарядка щодня вдома. | |
|
| |
poiskovi Гость
| Тема: Re: Худеем правильно Сб Фев 09 2008, 03:12 | |
| |
|
| |
Маюнка Почетный модератор
Количество сообщений : 35 Возраст : 37 Дата регистрации : 2008-02-08
| Тема: Re: Худеем правильно Сб Фев 09 2008, 03:22 | |
| - poiskovi пишет:
- Хорошего человека должно быть МНОГО.
так-то воно так, АЛЕ коли хорошої людини забагато, то хороша людина починає страждати бо людина-людиною, а організм не хоче мати шкідливого навантаження. зайві кіло - це тільки зовнішнє вираження проблеми. насправді, все набагато складніше. як щодо надмірного рівня холестерину, закупорювання судин, погіршення кровообігу, зайвого навантаження на серце? | |
|
| |
bomba Собеседник
Количество сообщений : 19 Географическое положение : Россия Дата регистрации : 2008-06-12
| Тема: Re: Худеем правильно Пт Июн 13 2008, 09:12 | |
| | |
|
| |
Nina5555 Собеседник
Количество сообщений : 15 Географическое положение : Ukraine Дата регистрации : 2010-06-25
| Тема: Re: Худеем правильно Пт Июн 25 2010, 09:40 | |
| Важно то, как человек чувствует себя в своей весовой категории. Если некомфортно, стоит немного подкорректировать свой вес. Для этого существует несколько простых правил: ограничить мучное, жирное, жареное, не есть после 18-00, поменьше алкоголя и побольше двигаться. Все! Велосипед изобретать совершенно необязательно! Результат не заставит себя ждать. | |
|
| |
matvey Собеседник
Количество сообщений : 23 Географическое положение : Украина Дата регистрации : 2008-04-26
| Тема: Re: Худеем правильно Пт Июн 25 2010, 12:28 | |
| - Nina5555 пишет:
- Важно то, как человек чувствует себя в своей весовой категории. Если некомфортно, стоит немного подкорректировать свой вес.
Для этого существует несколько простых правил: ограничить мучное, жирное, жареное, не есть после 18-00, поменьше алкоголя и побольше двигаться. Все! Велосипед изобретать совершенно необязательно! Результат не заставит себя ждать. Ага! А если с работы только в 21.30 приходишь, что совсем тогда голодать? Вот и получается все на оборот - день на сухарях, а пришел с работы наелся как "дикий кабан" и спать(( А потом говорят вес, вес... | |
|
| |
potency Новичок
Количество сообщений : 3 Географическое положение : Belarus Дата регистрации : 2010-06-25
| Тема: Кремлёвская диета Пт Июн 25 2010, 14:04 | |
| Лично я сбросил с 105 до 85 с апреля по август прошлого года и до сих пор мой вес на таком уровне, хотя ем уже всё подряд....Очень рекомендую. Находится в интернете:"Кремлёвская диета","Безуглеводная диета". | |
|
| |
Admin Admin
Количество сообщений : 127 Географическое положение : Украина Дата регистрации : 2007-12-29
| Тема: Re: Худеем правильно Пт Июн 25 2010, 14:48 | |
| - potency пишет:
- Лично я сбросил с 105 до 85 с апреля по август прошлого года и до сих пор мой вес на таком уровне, хотя ем уже всё подряд....Очень рекомендую. Находится в интернете:"Кремлёвская диета","Безуглеводная диета".
Это случайно не на "Главном женском форуме.."? | |
|
| |
Nina5555 Собеседник
Количество сообщений : 15 Географическое положение : Ukraine Дата регистрации : 2010-06-25
| Тема: Re: Худеем правильно Пт Июн 25 2010, 22:11 | |
| А Вы знаете, что врачи категорически не рекомендуют безуглеводную диету? Моя одна знакомая года два сидела на этой диете. Результат - проблемы с сердцем. И это в двадцать три года. Нужно выбирать способ уменьшения веса, который не вредит здоровью. | |
|
| |
potency Новичок
Количество сообщений : 3 Географическое положение : Belarus Дата регистрации : 2010-06-25
| Тема: Re: Худеем правильно Сб Июн 26 2010, 07:26 | |
| Спорить не буду о вреде безуглеводной длиете. Мне лично хватило пол года этой диеты, чтобы достичь желаемого результата. Теперь я уже "жру что попало" , а вес в норме. Видимо для меня хватило этого срока, чтобы востановился обмен веществ. | |
|
| |
| Худеем правильно | |
|