| Утренние пробежки | |
|
+5katrina nadin1 Ben breit666 charther Участников: 9 |
Автор | Сообщение |
---|
charther Новичок
Количество сообщений : 4 Географическое положение : Украина Дата регистрации : 2010-06-30
| Тема: Утренние пробежки Ср Июн 30 2010, 07:04 | |
| Считаю лучшим способ избавления от лишнего веса утренние пробежки, 20-30 минут каждый день и тонус непременно улучшится! | |
|
| |
breit666 Новичок
Количество сообщений : 4 Географическое положение : Россия Дата регистрации : 2010-07-11
| Тема: Re: Утренние пробежки Вс Июл 11 2010, 00:30 | |
| и не только. любой вид активного спорта снижает вес. еще лучше бега-катание на лыжах (если вы хорошо умеете) или на коньках | |
|
| |
Ben Собеседник
Количество сообщений : 29 Географическое положение : Russia Дата регистрации : 2010-06-23
| Тема: Re: Утренние пробежки Пн Июл 12 2010, 00:14 | |
| а по моему пробежки не помогут, пробежки повысят тонус мышц, и человек будет чувствовать себя лучше, но вес он сбросит едва ли. | |
|
| |
nadin1 Студент
Количество сообщений : 12 Географическое положение : russia Дата регистрации : 2010-06-29
| Тема: Re: Утренние пробежки Ср Июл 14 2010, 07:45 | |
| Пробежки - это здорово! Это тонус, настроение и хорошее здоровье. Только нельзя перебарщивать, а то получится бег к инфаркту. | |
|
| |
Ben Собеседник
Количество сообщений : 29 Географическое положение : Russia Дата регистрации : 2010-06-23
| Тема: Re: Утренние пробежки Пт Июл 16 2010, 07:48 | |
| И вообще физические нагрузки по утрам для людей очень вредны, если конечно ты не спортсмен и не занимаешься спортом профессионально. Это любой врач скажет | |
|
| |
katrina Почетный администратор Самая желанная!
Количество сообщений : 21 Географическое положение : Украина Дата регистрации : 2008-10-31
| Тема: Re: Утренние пробежки Пт Июл 16 2010, 14:11 | |
| Я тоже считаю,что утренние пробежки вредны для здоровья.Нельзя отдохнувшему и еще не проснувшемуся организму сразу давать нагрузку.Лучше побегать вечером,а потом ничего не есть,в душ и спать.Тогда какой-то вес можно сбросить. | |
|
| |
matvey Собеседник
Количество сообщений : 23 Географическое положение : Украина Дата регистрации : 2008-04-26
| Тема: Re: Утренние пробежки Пт Июн 24 2011, 11:50 | |
| Не только пробежки. Очень хорошо прокатиться на велосипеде. | |
|
| |
jla Собеседник
Количество сообщений : 42 Географическое положение : Европа Дата регистрации : 2008-04-02
| Тема: Re: Утренние пробежки Сб Июн 25 2011, 13:43 | |
| - Ben пишет:
- а по моему пробежки не помогут, пробежки повысят тонус мышц, и человек будет чувствовать себя лучше, но вес он сбросит едва ли.
А по моему врачи раньше на оборот утверждали, что зарядку надо делать по утрам. А легкий бег с утра, не спринтерский до мыла, навряд ли повредит. Поможет только взбодриться и проснуться окончательно. | |
|
| |
BK Собеседник
Количество сообщений : 15 Географическое положение : Evropa Дата регистрации : 2008-06-12
| Тема: Re: Утренние пробежки Сб Июн 25 2011, 13:51 | |
| Я тоже бегал по утрам и ничего, здоров пока))
| |
|
| |
pumpa Собеседник
Количество сообщений : 20 Географическое положение : Европа Дата регистрации : 2008-04-26
| Тема: Re: Утренние пробежки Вс Июн 26 2011, 08:21 | |
| Кушать меньше надо: вермишели (макарон), старой картошки (молодую можно), булочек сдобных, всяких там тортиков и пончиков. И вообще исключать из рациона содержащее много крахмала блюда. Не объедаться на ночь. И бегать тогда по утрам не сможете | |
|
| |
matvey Собеседник
Количество сообщений : 23 Географическое положение : Украина Дата регистрации : 2008-04-26
| |
| |
| Утренние пробежки | |
|